A kisbabák életének első néhány hónapjában gyakran felébredhetnek éjszaka. Időbe telik, amíg megszokják a kinti [...]
Bizonyára hallottál már a kortizolról, azaz a stresszhormonról, ami sajnos nincs jótékony hatással a szervezetünkre, [...]
Sokszor bele sem gondolunk, pedig az életünk közel egyharmadát alvással töltjük. Ezért nagyon nem mindegy, [...]